ZUMBA

Hoy te hablaremos de uno de los deportes que se hizo popular en el 2017, te contaremos de que se trata y los beneficios que trae.
¿De qué se trata este deporte?
La zumba es un deporte en donde se mezclan los ritmos latinos como salsa, merengue, el flamenco y la bachata, combinada también con el baile y ejercicios aeróbicos.  Este tipo de  deporte lo puede realizar cualquier tipo de persona lo único que necesita es coordinación para realizar cada movimiento.

Los beneficios que trae son los siguientes:
-Combate el estrés.
-Disminuye la producción de ácido láctico.
-Tonifica tu cuerpo.
-Quema calorías.
-Es para todas las edades.
-Mejora el estado de ánimo.
-Te da la posibilidad de conocer a muchas personas.




Artículo por: Camila Barrio